本报记者 张琪

口腔健康离不开牙膏，如今市面上牙膏品种繁多，我们买的时候应该怎么选择呢？

10月19日，记者在市城区某超市粗略数了一下，在售的成人及儿童牙膏多达几十种，涵盖了美白、抗过敏、清新口气等各种功效，价格也从几元到几十元不等。

“应该结合自己的口腔健康状况，选择不同功效的牙膏。”聊城市疾病预防控制中心学校卫生所负责人王文超介绍，目前，市场上牙膏品牌繁多，功效各异，但大致可以分为普通型和功效型。普通牙膏成分包括摩擦剂、洁净剂、保湿剂和甜味剂等，主要起到清洁牙齿的作用，适用于所有人群；而功效牙膏则是在普通牙膏的基础上添加了一些功效成分，如防过敏、消炎止血、去垢美白等。

“有些人刷牙时经常出现牙龈出血，并伴有口臭、牙齿松动等症状，建议选用消炎止血类牙膏。”王文超介绍，使用这类功效牙膏可有效改善口腔环境，预防和辅助治疗牙龈出血、疼痛等症状。但值得注意的是，如果牙齿并没有炎症，长期使用此类牙膏，牙膏中的抗炎成分反而会让口腔中的菌群失调。

目前市场上的清新口气类牙膏，主要是通过清除口腔中微生物及其发酵产生的异味来抑制口臭，从而达到清新口气的效果。但是，便秘、肝功能异常、胃肠功能障碍等也会导致口臭。要想解决口气问题，首先要清楚病因是什么，针对病因对症治疗，才能彻底告别口气。

如何选用牙膏才科学？王文超建议，不要长时间使用同一种牙膏，尽量隔一段时间交换使用不同功效和品牌的牙膏。6岁以下儿童应使用儿童专用牙膏；牙齿敏感者可以选用抗敏类牙膏；长期喝茶、吸烟者，可以选用去渍美白类牙膏。如果实在犹豫不决，那么咨询牙医是最好的选择。此外，还应每天坚持科学刷牙2—3次，定期进行口腔检查。