■ 叶仲秋 姚亭亭 魏愚

大学生群体作为国家发展的重要力量，其身心健康直接关系到人才培养质量与社会发展活力。近年来，大学生对手机、电脑依赖度高，日常生活中缺乏锻炼意识，肌肉力量薄弱，对不良体态的危害认知不足，导致大学生不良体态问题日益突出。异常体态问题不仅影响青年的外在形象，其危害还具有“累积性”，初期往往容易被忽视，等到出现明显疼痛或功能障碍时，矫正难度已显著增加，严重影响生活。

我们要充分认识大学生体态健康的重要性，将体态干预工作纳入学生健康管理体系，作为推进素质教育、保障学生全面发展的重要内容。以“预防为主、防治结合、多方协同”为原则，着力降低大学生不良体态发生率，全面提升学生体态健康意识，形成学校主导、社会支持、个人自觉的常态化干预机制，助力大学生养成良好体态习惯，以健康体魄投身学习与生活。

个人层面强化自主管理能力。大学生需树立“主动健康”意识，养成良好行为习惯：一是控制电子设备使用时间，调整屏幕高度与坐姿，定时起身活动；二是制订科学锻炼计划，每周安排3—5次体育锻炼，兼顾有氧运动与力量训练，重点加强核心肌群、颈肩背部肌肉训练；三是关注身体信号，若出现持续颈肩腰背痛等症状，及时到正规医疗机构检查，避免问题加重。

学校层面完善教育服务体系。高校需将体态健康管理纳入学生健康服务范畴：一是加强课程建设，将体态健康知识纳入体育必修课与健康通识课，系统讲解体态形成原理、危害及矫正方法；二是建立筛查机制，每年开展一次大学生体态健康筛查，建立学生体态健康档案，对筛查出存在问题的学生进行分级干预；三是优化运动环境，增设校园健身设施，开设体态矫正特色课程，鼓励学生参与体育锻炼；四是加强宣传引导，通过校园广播、宣传栏、微信公众号等平台，定期推送体态健康知识，营造重视体态健康的校园氛围。

社会层面营造良好支持环境。政府、医疗机构、企业需发挥协同作用：一是卫生健康部门可联合教育部门发布大学生体态健康指南，明确体态健康标准与干预路径；二是医疗机构开设大学生体态专科门诊，提供专业评估与矫正服务，方便学生就医；三是企业可开发便捷的体态监测App、智能穿戴设备，帮助学生实时监测体态情况，提供个性化矫正建议；四是媒体加大宣传力度，通过公益广告、专题报道等形式，普及体态健康知识，引导社会关注大学生体态健康问题。

青年是国家的未来、民族的希望，大学生的体态健康不仅关乎个人成长，更关乎国家人才培养质量。唯有个人主动参与、学校积极引导、社会全力支持，才能有效改善大学生不良体态现状，让广大青年以健康的体魄、昂扬的姿态拥抱青春与未来。

（2025年度聊城市哲学社会科学规划课题阶段性研究成果，课题编号：ZXKT2025331）