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抗击疫情 用“心”守护
——东阿县牛角店中心卫生院开展心理援助

  □聊城日报全媒体记者王静 通讯员张栋突如其来的疫情牵动着无数人的心,也改变了每个人的生活。居家防疫无法外出,铺天盖地的疫情信息也让人感到无所适从,从而更容易产生恐惧和焦虑的情绪。针对群众无法调整自己情绪的问题,东阿县牛角店中心卫生院紧紧围绕《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》制定了相关措施,并第一时间开设了“抗击疫情·心理援助公益热线”,由医院具有专业知识和丰富咨询经验的心理咨询师接听群众相关心理问题的咨询。
  “医生,现在疫情这么严重,电视上天天报道疫情信息,现在也不让出门,村口都封了。我总是担心会不会被传染上,天天特别烦躁,怎么办?”几天前,红布刘村的张大爷拨打了卫生院的心理咨询热线,言语中满是焦虑。负责接诊的邵建国和张大爷拉着家常,慢慢地,张大爷放松下来。邵建国接着又引入疫情的话题,给予心理疏导。“首先要正确认识自己的心理反应,并及时调整;其次,要以恰当心态对待疫情信息,通过正规媒体了解病毒情况,不轻信传言。要相信政府公开的信息,要对政府的防疫工作保持足够的信心;另外,我们可以通过电话、微信等方式多与家人、朋友交流,相互鼓励、沟通感情,加强心理上的相互支持;虽然活动范围受到限制,我们仍要积极地看待生活,尽可能维持原有的规律作息,按照原先的节奏生活,让自己回到正常的生活轨迹。在此基础上,还要建立良好的生活和卫生习惯,注意良好的饮食,保证睡眠,不要试图通过使用烟、酒来缓解紧张情绪。”对话结束后,张大爷感觉自己心里紧绷的弦放松下来了,连连对医生表示感谢。随后,邵建国还给他讲解了有关新冠肺炎疫情的相关知识,让张大爷心里更有底了。
  牛角店中心卫生院心理咨询室团队成员在这场抗击冠状疫情的战斗中,充分发挥自身专业技术优势,运用心理学方法和技术,帮助咨询者者发现问题,给出明确的建议指导,帮助求助者缓解情绪压力。消除了居家群众的恐慌情绪,维护和保障了群众的心理健康。

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【第 B4 版:健康周刊】
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