本报记者 张琪

对于洗牙这件事，很多人表示不解，自己明明每天坚持早晚刷牙、饭后漱口，为什么还会长那么多牙结石？到底怎么做才能预防牙结石呢？12月17日，记者采访了聊城市第二人民医院华美院区口腔科主治医师乔金科。

“天天刷牙依然会长牙结石，这是因为仅靠刷牙并不能够彻底清洁牙齿。”乔金科介绍，在口腔中，有很多细菌附着在牙齿表面，形成细菌薄膜，而细菌薄膜经过不断堆积，逐渐形成牙菌斑，这就是牙结石的前身。如果牙菌斑不及时清除，慢慢堆积得越来越多，就会钙化成黄褐色的牙结石。

“有了牙结石，不单是口臭这么简单。”乔金科说，对口腔而言，牙结石是一种异物，它的存在会刺激牙龈，引起牙龈红肿、发炎、出血，而它也会加速色素沉着，使原本洁白的牙齿变得乌黑发黄，严重时还会出现口臭、牙周感染，甚至牙齿松动脱落。

很多人会直接用手或工具抠结石，这种方法是不可取的。乔金科表示，直接用手抠并不能完全清除，牙龈下面可能还有牙结石。手指甲或工具很容易划伤牙龈，造成牙龈红肿、出血、牙龈疼痛。如果手和工具消毒不彻底，还有可能引起牙龈局部感染。

每天坚持科学刷牙和正确使用清洁用品，对于清除刚开始形成的牙结石有一定效果，但如果牙结石形成时间较长，就很难通过刷牙或者牙线等清洁用品清洁。此时，频繁刷牙还会损伤牙龈或加重牙齿的磨损程度。“定期洗牙是去除牙结石最有效的办法。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎等状况。”乔金科直言，洗牙并不是简单地冲冲水，而是利用超声波把牙结石震碎，如果牙结石引起牙周感染，可能会有疼痛和少量的出血，但是症状一般会在几天内消失。去除牙结石后，医生还会对牙齿表面进行抛光，以减少牙结石的沉积。

有一口健康的牙齿，才能为全身健康夯实基础。乔金科提醒，大家应正确使用巴氏刷牙法，餐后及时漱口，可以使用牙线、冲牙器去除牙缝中残留的食物残渣。定期到医院进行口腔健康检查，当牙齿出现异常情况时，及时去医院就诊。