文/图 记者 刘亚杰

提起“高姐”，在聊城老年人体育运动圈可以说是人尽皆知。“高姐”的年龄并不算大，可别管是比她年龄大的或比她年龄小的，大家见了她都喜欢叫一声“高姐”。

“高姐”的生活很普通也很忙碌，她除了做家务，就是活跃在老年业余体育的各个赛场，多年来，她一直默默地为老年人业余生活服务，成了大家心目中的“大姐”。

让大家的退休生活丰富多彩

“高姐”真名叫高绪梅，今年66岁。2006年，从一家国企退休后，她决定组织一支“退休大妈舞蹈队”，从零基础开始学习舞蹈，让大家的退休生活丰富多彩。

“拿我自己来说，刚刚离开工作岗位时确实有些不适应。”说起建立舞蹈队的初衷，高绪梅表示，就是要让咱聊城的退休老人再次焕发对生活的热情。

“老人退休后的生活各不相同，有的面临独居，有的难以适应新的节奏，有的则整天围着锅碗瓢盆转，单调又无聊。”为了让身边的老人动起来，热爱文艺工作的高绪梅，着手组建起以退休老人为主的“大妈舞蹈队”。目的只有一个，就是让更多退休老人走出家门，健康生活。

没有器材，她就自己买；没有场地，她到处找废旧车间……后来，在市级各部门的引领下，高绪梅的舞蹈队越来越壮大。

如今，高绪梅组织的舞蹈队已经壮大为艺术团，舞蹈、走秀、表演……大家各显才能，经常活跃在聊城市老年体协组织的各项培训和赛事中，也频繁地出现在社会各种公益活动中。

“高姐可以说是我们退休后的‘人生导师’。”56岁的孙伟是舞蹈队的成员之一，刚离开工作岗位时，她有些不知所措。

“学不学不要紧，咱们去聊聊天。”“干啥呢？出来玩会儿。”“光憋在家里别憋出毛病了。”高绪梅一天好几个电话“相约”，让孙伟感觉到了这位大姐的热情和真诚。进入舞蹈队之后，孙伟的心结慢慢打开，成了主力成员。

高绪梅乐观开朗的性格影响着身边一位又一位退休老人。

为老年人提供更多平台

2018年，高绪梅多了一个身份，聊城市老年人体育协会秘书长，开始为全市老年人业余体育活动服务。忙碌，成了她生活中的关键词。

“长年组织老年人开展体育健身和文艺娱乐活动，倡导科学健身的生活方式，是协会的主要工作任务。”高绪梅说，如今，在我们城区就有52支健身舞活动站点，只要有重大节日，都能看到老年人身着彩服载歌载舞的身影，他们自信乐观，充分展示了老年人的风采。此外，他们结合老年人的特点，积极引入发展多种多样的老年人运动健身项目，为老年人提供了越来越多的机会和平台。

“虽然每次参加大型活动都非常紧张，但是看到老年朋友快乐的样子，我们作为组织者也感到欣慰。”高绪梅告诉记者，其实她也很庆幸自己有这样的机会，让人生后半程依然精彩。

现在，高绪梅不仅熟练掌握了计算机常用的一些技术，而且微信、抖音等各种软件都玩得非常熟练。拍一段视频，为老年人喝彩，在高绪梅的朋友圈里，能时刻感受到老年人健康向上的生活态度。

“老年人的需求其实十分简单，关爱每一位老人，其实就是关爱我们自己。”高绪梅说，“带领老年朋友科学健身、快乐健身，在有生之年能多做一些自己喜欢的事，就非常满足了。”