呼吸道感染不仅累及呼吸系统，还对儿童整体健康状态产生不良影响。生病期间需要清淡饮食。

婴幼儿患病时抵抗力低，胃肠功能紊乱，尽量选择以往吃过且无异常反应的食物进行组合搭配，暂停引入新的食物。已经适应的食物可以根据婴幼儿的喜好继续喂养。

对于儿童青少年患儿，家长应采用清淡的烹调方式，如蒸、煮、炖、焯、拌等。家长可做蔬菜瘦肉粥、鸡蛋蔬菜面汤、菜肉小馄饨等易消化且富含营养的食物，既能改善孩子的食欲，又能保证蛋白质和能量供给。患病期间，儿童宜适量吃脂肪含量低的瘦肉，不吃肥肉、五花肉等脂肪含量过高的肉类。

呼吸道感染期间，充足的饮水可促进机体新陈代谢，帮助降温、稀释痰液。

喝水要遵循少量、多次、慢饮的原则，不要等口渴了才喝水。选择白开水，不喝各类含糖饮料。不用饮料、果汁等送服药物。

转自《中国妇女报》