□ 张宇

学期中间有假期可以带孩子去旅行，让孩子放松身心。给孩子放松是父母的勇气，陪孩子放松是父母的智慧。旅行是身心都可以参与的放松方式，所见增加了孩子的见识，所闻拓宽了孩子的视野，所思增强了孩子的感受性。孩子在旅行中的所感所悟都可以成为他们接下来学习生活中的养料和素材。正所谓读万卷书不如行万里路。

如果孩子想在学期中间的假期放松一下，出去旅游，但是父母不同意，那遗憾的情绪可能对他们的学习热情构成不利影响。

孩子想旅行的愿望被拒绝会产生以下几个反应：首先，他们的学习主动性或许会减弱。长期学习积累的、无处宣泄的疲惫和烦躁，可能转化为“被动攻击”的表现形式，如学习态度消极、不写作业、考试敷衍等。如果我们发现孩子不理我们，做事慢吞吞、不配合等，就要警惕了，孩子可能正对我们进行“被动攻击”。这种情况正是我们和孩子谈心的契机，如果大家不知道如何化解孩子的负面情绪，推荐大家阅读《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》一书作为参考。

其次，孩子的学习效率可能会下降。有些父母担心假期旅行会占用孩子的学习时间，但心理学证据显示，学习效果并不与时间长度成正比。中国积极心理学之父、清华大学社会科学院院长彭凯平教授曾强调，长时间学习可能产生逆反效应（学习时间越长，效果反而越差）。相反，适时的放松能促进学习。放松让大脑休息和恢复，以更饱满的精神处理信息，让孩子更专注。放松带来的快乐还可以促进大脑分泌多巴胺，进而增强记忆力和创造力。在人工智能不断取代人类能力的今天，创新力尤为珍贵。因此，即便再忙，也需时刻关注孩子的放松，培养其情感健康。

作为心理咨询师，越来越多厌学的案例触动了我，我真心希望孩子们的负面情绪可以在没有那么严重的时候就得到及时的疏解，这样可以避免出现焦虑和抑郁情绪。在青春期，心理问题多发，若不重视，孩子们可能通过自伤来应对。无疑，心理健康对每个家庭都至关重要。正如在此故事中所见，旅行不仅有助于孩子健康成长，更为学习注入新的动力。

据《北京晚报》（张宇：北京某国际学校心理老师，北京师范大学应用心理硕士，亲子关系十年研究者。《北京晚报》心理专家团队成员）