□ 马林文

我叫老马，今年五十有三。但我要讲的是老伴张淑英的故事——说说她是怎么从一个“家务型”老太太，变成小区广场上那道最亮眼的风景线的。

两年前，淑英刚退休的时候很不适应。她总是说这里酸那里痛，晚上睡眠浅，白天没精神，脾气也跟着见长。我劝她下楼走走，她总摆摆手说：“累，懒得动，还不如在家看电视、追剧呢。”

转机出现在一次社区体检。报告显示她大脑供血不足、血压偏高，血脂也有些异常，医生语重心长地说：“老姐姐，得动起来啦，光靠吃药不行，生活方式也得改改。”这句话像颗小石子在她平静的心里激起了阵阵涟漪。

我们小区有个小广场，每天早晚都热闹得很，其中有一支队伍每天会伴着音乐做健身操。以前淑英买菜路过，顶多瞟两眼，嘴里总念叨：“一群老太太蹦蹦跳跳，能有啥意思。”可那天从医院回来，她竟破天荒地拽着我去广场“考察”。

我俩站在健身操队伍后头，看领操的老师精神抖擞，动作舒展大方，后面跟着的学员们个个笑容满面。音乐一响，节奏轻快，让人忍不住跟着动起来。“瞧那个穿红衣服的王大姐，比我还大两岁呢，你看她那腿抬得多利索。”淑英轻轻碰碰我的胳膊，眼神里满是羡慕。

领操的李老师眼尖，瞧见我们，笑着就招呼：“张阿姨，来都来了，一起活动活动呗！”淑英还有点不好意思，我轻轻推了推她：“试试嘛，就当陪我了。”她这才半推半就地站到了队伍末尾。

刚开始，她手脚不听使唤，总比别人慢半拍，急得额头冒汗。好在李老师耐心，常特意过来带着她做。周围的“老伙伴”们也热心，没人笑话，反而时不时地鼓励她。

跳了没几天，淑英浑身肌肉酸痛，上下楼都龇牙咧嘴。她打起了退堂鼓：“老了，不中用了，这罪受的。”我赶紧给她端茶倒水，按摩小腿，一边按一边给她打气：“万事开头难，你看王大姐，现在多精神，听说她以前关节炎比你还严重呢。”也许是我的话起了作用，也许是好胜心被激发了，淑英第二天又咬着牙去了。

一周，两周……慢慢地，淑英的疼痛感消失了，做起动作来也越来越流畅。她还给自己买了一套新的运动服和一双专业的健步鞋，说“工欲善其事，必先利其器”。健身，从一项“任务”，变成了她每天雷打不动的习惯。锻炼中，她还认识了一群志同道合的老姐妹，约着一起活动、聊家常，生活一下子丰富起来。

变化是显而易见的。最明显的是身体。半年后复查，各项指标都好转不少，医生都夸她“状态好得像换了个人”。她睡眠踏实了，脸色红润了。

更大的变化在精神上。她变得开朗、自信，不再为鸡毛蒜皮的小事烦心。时常能听到她哼着健身操的曲子，甚至开始研究起营养餐，说“光练不行，还得会吃”。我们家餐桌上的菜肴也变得少油少盐，更加健康。

如今，淑英的“健身之路”已经走过了两年。她不仅是学员，还成了李老师的助手，偶尔当回“教练”。我们家的生活也因她的改变而改变。我在她的感染下，也加入了晨练的队伍，舞龙、散步。夕阳下，我们老两口并肩在金牛湖公园的小道上散步，她有时会兴奋地给我比画新学的健身动作。我看着她的侧脸，皱纹里都盛满了笑意。