□ 金萌萌 王冲

春暖花开，不少市民踏青赏花时，却被皮肤瘙痒、红疹困扰。聊城市人民医院皮肤科医师胥岩提醒，春季是湿疹、荨麻疹、接触性皮炎等皮肤病高发季，做好科学护理与防护，才能让皮肤安稳度春。

胥岩介绍，春季皮肤敏感是多种因素共同作用的结果。花粉、柳絮漫天飞舞，是诱发接触性皮炎、荨麻疹的“头号元凶”；温暖潮湿的环境让尘螨大量繁殖，藏在被褥、地毯中，接触皮肤易引发瘙痒；冬季皮肤久未受强紫外线照射，开春后日照增强，皮肤耐受度下降，易引发日光性皮炎；再加上气温忽冷忽热、空气干燥，皮肤屏障受损，锁水与抵抗力降低，各类皮肤问题便接踵而至。

胥岩结合临床经验，梳理了春季高发皮肤病的典型症状，方便市民快速辨别。

荨麻疹：突然出现红色或苍白色风团，瘙痒难忍，时起时消，消退后不留痕迹。

湿疹：皮肤干燥，伴红斑、丘疹，严重时渗出，瘙痒明显。

接触性皮炎：接触花粉、化妆品、尘螨等过敏原后，面部等部位发红、发烫、起红斑丘疹，严重时红肿脱屑。

日光性皮炎：日晒后暴露部位出现红斑、丘疹甚至水疱，伴瘙痒或痛感。

丘疹性荨麻疹：多由蚊虫、螨虫叮咬引起，表现为质地偏硬的红色风团或丘疹，顶端可能有小水疱，瘙痒感强。

胥岩强调，应对春季皮肤问题，关键在“护”而非“治”。他给出五大护理建议：

温水清洁，减少刺激。水温控制在37℃左右，洗澡控制在5—10分钟，选用温和无皂基、无香精的沐浴产品，避免搓澡和磨砂产品，防止破坏皮脂膜。

及时保湿，修复屏障。洗澡后3—5分钟内，趁皮肤微湿时涂抹保湿乳，选成分简单、无酒精香精的产品，每天至少涂抹1—2次，干燥部位可加涂。

硬核防晒，抵御紫外线。外出戴宽檐帽、口罩，穿长袖衣物，可选敏感肌适用的防晒霜；上午10时至下午4时紫外线最强，尽量减少外出。

管住嘴巴，避开刺激。急性发作期忌食辛辣食物和酒精；海鲜、菠萝等易致敏食物，根据自身体质谨慎食用。

切勿抓挠，及时就医。瘙痒时可用冷敷或轻轻拍打缓解。若出现大面积皮疹、渗液、剧烈瘙痒，应尽早到皮肤科就诊，切勿自行长期使用激素药膏，尤其是面部。

胥岩提醒，春季皮肤问题虽常见，但只要做好日常护理，大多能有效缓解。若症状持续加重，应及时就医。