□ 陆明华

老人们健身的方式多种多样，有的喜欢打太极拳，有的喜欢慢跑，而我的老爸却有着自己的“独门奇招”——放风筝！

仲春时节，风速缓慢均匀，风力柔和，这是放风筝的好时节。老爸每次出门放风筝至少要带上三五个不同类别的风筝，根据风力情况挑选最适合放飞的那一个。

老爸自豪地说：“虽然放风筝只有拉线、放线、压线几个基本动作，看似简单，其实里边学问大着呢！同样一个风筝，遇到会放风筝的人，它可以自由地在蓝天翱翔；遇到不会放风筝的人，风筝即使能飞上天，也免不了栽跟头。”

老爸今年八十多岁了，在公园放风筝时，双目凝视着蓝天白云之上的风筝，荣辱皆忘，杂念全无。一会儿来回奔跑，一会儿收线放线，一会儿仰身，一会儿俯身。“我的风筝在风筝场上总是人们瞩目的焦点。那一刻，我好像忘记了自己是个老人，心随着风筝飞翔。”老爸说。

老爸是从三年前开始放风筝的。当时，他患有严重的颈椎病，一位医生朋友推荐了放风筝这种保健方式。老爸抱着试一试的心态，弄了几个风筝来玩。放风筝时，身体随着风向转换，向前走，向后退，向左转，向右转，不停地活动四肢，舒展筋骨。这样做促进了血液循环，心肌供血不足的现象也大有缓解。坚持一段时间后，老爸的病情大有好转。现在他的颈椎病已经基本好了，但仍然坚持放风筝健身。

中国有句古话：“鸢者长寿。”意思是经常放风筝的人寿命长。制作一个新颖别致的风筝也是一种创造。当眺望自己的作品摇曳在万里晴空时，那种专注、欣慰、恬静的神态自然流露出来，这种精神状态有利于身体机能和脏器功能的调节。

老爸说，别看放风筝只有拉线、放线、压线这三个基本动作，好处可多啦。放风筝时必须时刻注意风筝的升降，避免和其他风筝线缠绕，这就需要不停地调节眼睛的肌肉和焦距，等于给眼睛做保健运动；放线收线能很好地锻炼手部肌肉；来回奔走时，身体各部位的肌肉也都处于运动之中，这样就在娱乐中很好地达到了健身的目的。

现在老爸耳不聋眼不花，精神不错，面色红润。“我的好身体全得益于风筝疗法。我有信心，等我活到一百岁，我要把自己做的仙鹤风筝送上蓝天。”老爸说。