本报讯（文/图 记者 金萌萌）7月2日，聊城市人民医院东昌府院区日间照料中心开展了“台湾菲特邦”专属高龄适龄康养运动。本次活动由康复科副主任张学达全程规范带队指导，院内老人踊跃参与，在科学舒缓的运动中乐享健康晚年。

高龄老年群体易出现肌少症、肌肉流失、肢体机能减退、平衡能力下降等问题，极易引发跌倒、行动不便等安全隐患，是老年康养工作的重点攻坚方向。为针对性解决老年群体健康痛点，聊城市人民医院东昌府院区日间照料中心引进台湾成熟高龄康养运动体系，适配高龄老人身体机能特点。整套运动动作轻柔舒缓、低负重、高安全性，适配覆盖面广，无论是生活完全自理、半自理老人，还是轮椅出行的特殊老人，均可根据自身身体状况适配参与，最大限度降低高龄人群运动风险。

专业康养数据显示，长期坚持适龄科学锻炼，能够有效提升老年人肌肉含量、延缓骨骼肌流失，减缓身体机能自然衰老进程，显著改善肢体灵活度与身体平衡能力，从源头降低老年人跌倒意外发生概率。同时，集体康养运动丰富了老人的日间养老生活，打破单一静养模式，帮助老人活络气血、舒缓身心，在运动交流中愉悦心情、增进情谊，全方位守护老人的身心健康，让院内养老服务更有温度、更具品质。

“高龄康养运动和普通健身有着本质区别，安全、适配、科学是老年运动康养的核心原则。”日间照料中心护士长于莹说，很多高龄老人因惧怕运动受伤长期疏于锻炼，进而导致肌肉持续退化、肢体协调性不断下降，形成恶性循环。日间照料中心引进的专属高龄康养运动体系，精准贴合老人的身体耐受度，量身打造低强度、高适配、高安全的训练内容。常态化的集体训练，既能针对性改善老人的肢体机能、有效预防各类老年基础性健康问题，也能为老人搭建交流平台，丰富精神文化生活。