口述：聊城市第四人民医院

临床心理科 张娜

采访整理：吕晓磊

正值暑假，不少家长在用尽浑身解数和“熊孩子”斗智斗勇。聊城市第四人民医院临床心理科心理治疗师张娜告诉记者，要实现对孩子的正确管教，首先要建立良好的亲子关系。稳定、有爱的亲子关系，是孩子茁壮成长的良田沃土，孩子的心理健康状况跟父母的状态息息相关。所以，家长需要时常去觉察和反思，找到最适合自己孩子的教育方法。那么，如何做一个反思型的家长呢？张娜认为，应该注意以下几个方面的问题。

在教育中，亲子关系高于一切。亲子关系对孩子各个方面的成长都有影响。建立良好的亲子关系比任何事情都重要，包括父母们一直看重的学业成绩、各种成长中的限制和规则等。家长要明白，良好的亲子关系才是孩子成长开花结果的肥沃土壤。

寻找最适合自己孩子的教育方式。世界上没有两个完全一样的大脑，也没有两个完全相同的人，一种养育策略，不可能适用于所有孩子，所以，家长要根据孩子具体的情况，提供最适合的教育方式。家长当然会对孩子抱有各种希望，但要记住，你需要养育的是所拥有的这个孩子，而不是你内心最期待、最完美的那一个。世界上没有完美的父母，也不存在最佳的养育方式，每个孩子都不一样，教育孩子的方式更是多种多样。这就需要家长平时注意觉察和反思，找到最适合自己孩子的教育方法，这就像专家或许可以提供丰富的食谱，但是只有家长才最了解孩子到底需要哪种营养。

试着站在孩子的角度看问题。同一个世界，站在不同的角度会看到不同的风景，要走进孩子的精神世界。孩子的思考方式跟成人有很大不同。从孩子的角度思考，能在很大程度上提升父母的同理心，也可以让孩子觉得被理解。每一个孩子都是独一无二的，所以，要调整你的养育方式来适应孩子的需要。

良好的亲子关系不是指完美的关系，也不是一直充满温暖和情感回应的关系，在这个关系中，父母不可能总是在牢固的亲子关系中温暖地回应，这需要掌握一个平衡。

除此之外，家长要先照顾好自己，这才是教育孩子的前提。也就是说，为了给孩子所需要的东西，你必须能够给自己同样的东西，事实上，父母难以理解、支持孩子，一个很大的原因是他们很难用这样的方式来对待自己。完全牺牲自己，并不一定能教育出优秀的孩子。教育之路上，身教永远大于言传，所以，善待孩子，善待自己，家长要让自己先成为想让孩子成为的那个人。