口述：心理健康服务中心心理咨询师 张莹莹

整理：吕晓磊

“三岁看大，七岁看老”，这是一句俗语，当然，“三岁”与“七岁”并非实指，而是虚指，只是说儿童此时的性格将对他的将来产生很大影响，讲的是不同阶段早期教育的重要性。

对孩子而言，3—7岁是非常重要的年龄阶段，如果这个阶段孩子能够形成良好的习惯，对他的一生都有重要的意义。那么家长如何做好孩子幼年阶段的教育呢？非常重要的一点就是家长要学会夸奖、赞美孩子。

提到夸奖，一般人脑海中都会想起“你真棒！”“你真牛！”“厉害！”等词语。我们假设一下：吃饭的时候，家里临时来了客人。不擅长做饭的你简单地准备了饭菜，客人说：“你真会做饭！”听到这样的评价，在高兴之余你是不是会觉得，“他真觉得我很会做饭吗？他要么是在恭维，要么就是不懂美食。”

这就是我们在面对别人夸奖时的反应。赞赏可能会让被赞赏人产生怀疑，可能会带来压力，可能会让我们更关注自己的弱项从而引发焦虑。

当我们这样夸赞孩子时，孩子是不是也会有这种感觉呢？也许孩子还小，说不出来，但是感觉是相同的。那么应该怎样向孩子表达赞赏呢。其实也很简单：描述你所看到的，描述你的感受，把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。

前两步，比较容易实现，但很多父母不知道怎样总结孩子值得赞赏的行为。美国积极心理学家总结了全人类的六大美德、24项积极心理品质，分别是，一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野（洞察力）；二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情；三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能；四、正义：公平、领导力、团队精神；五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律；六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。

所以，每次赞美孩子的时候，家长一定要尽量说出他值得赞美的细节，也要尽可能多地描述自己因为他的这些优点而感受到的快乐和骄傲。比如，家长夸奖孩子画画时说“这幅画画得真好！”不如换成“这幅画画得真好！我尤其喜欢这棵大树，你看，叶子画得多好啊，我都能感觉到它们在风中摇曳的样子！我也喜欢你用的颜色，你的审美真的很不错……”

对于孩子来说，除了能从这样的赞美中感受到真诚并增强了自信之外，他也会因此知道父母的价值观，以及父母希望他能做到什么。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。每个人都喜欢受到表扬。但是，家长一定要牢记，什么都有个度，超过了度就会走向反面，不要急功近利，为赞美而赞美。