本报记者 张琪

“我这么年轻，怎么可能得心肌梗死这么重的病？”3月11日，聊城市第二人民医院心内科三病区主管护师王洪坤，刚走进病房，就听见患者马强（化名）情绪激动地向医生询问病情。

马强今年35岁，因为胸闷气喘到医院就诊，入院后做心电图提示前壁心肌梗死。没有高血压、糖尿病等基础疾病，到底是什么原因导致马强这么年轻就患上了心肌梗死呢？

“这段时间工作压力大，经常熬夜加班，另外每天一包烟，喜欢吃油炸食品……”马强的回答给了王洪坤答案，其发病原因是长期不良的生活习惯。

心源性猝死是引起死亡最常见的原因之一。心肌梗死多发于50岁以上人群，尤其是患有高血压、高血脂、高血糖等基础疾病的人更容易突发心肌梗死。有数据表明，近年来，心肌梗死不再是老年人的专属疾病，患者的年轻化趋向越来越明显。

“科室收治过最年轻的心肌梗死患者只有20岁，也是因为不良生活习惯导致的。这类患者，如果后期不改变生活习惯，很容易再次发生心肌梗死。”王洪坤说，很多人总觉得自己年轻，心肌梗死找不上自己。但现在，心肌梗死患者已呈年轻化趋势，每隔一段时间就有年轻人因为心肌梗死被送到医院抢救。

王洪坤介绍，年轻人和老年人引起心肌梗死的原因有些不同，老年人由基础疾病引发心肌梗死的情况比较多，如高血压、糖尿病、高血脂等；而年轻人因不良生活习惯引发心肌梗死的情况更多，如生活不规律、经常熬夜、吸烟饮酒、缺少锻炼等。

如何快速识别心肌梗死？王洪坤说，心前区是最常见的疼痛部位，通常为压榨样疼痛或者喝辣椒水样火燎般的疼痛，持续20分钟以上不能缓解。左臂、左肩疼痛甚至放射到小指和无名指，胸骨后、颈部、后背部疼痛，下颌痛、牙痛等。还可能出现胸闷、气短、恶心、呕吐、大汗，甚至是烧心、嗳气等症状。如果患者出现以上情况应立即拨打120，并卧床或就地休息，避免移动，口服急救药物。当患者出现意识丧失，可能发生了心脏骤停，应立即给予心肺复苏。

王洪坤提醒，预防心肌梗死应注意以下几点：注意保暖。季节交替时早晚温差大，应做好防寒保暖，避免冷空气刺激心脏；避免情绪急躁、焦虑，遇重要事情时，思考3秒钟深呼吸再做处理；低盐低脂清淡饮食，多吃蔬菜和粗粮；适量运动，选择有助于增强心脏功能、低负荷的运动，如太极拳、散步等；养成良好生活习惯，戒烟戒酒、避免熬夜等。