孩子今年11岁了，最近开始有自己的秘密了，经常想跟我们说点啥，紧接着就自言自语说“算了”，也不那么喜欢跟我们沟通了。作为家长，如何与孩子沟通交流？

专家观点

北京市中小学家庭教育指导师、广中附小班主任教师谢秋霜：青春期一般在小学4年级左右便开始了，孩子们从身体到心理都发生着变化。孩子的自主意识增强、好胜心强、渴望自由，心理上强烈抗拒父母的耳提面命。但孩子的阅历和成熟度又局限着他们的成长，与父母间的沟通也出现了一定危机。

家长们应该如何与青春期的孩子有效沟通呢？首先，尊重、信任是有效沟通的基石。尊重孩子，要认识到孩子叛逆是成长、是走向独立的标志，即使孩子的想法或行为出现了一些问题，也要多些理解和宽容。给予孩子一定的选择权和决策权，做真诚的回应者；面对孩子的情绪波动或学业成绩波动，家长要理解、接纳，杜绝简单地否定或粗暴地压制孩子的做法。

同时，学会倾听孩子的感受，与孩子产生共情，不带情绪解决问题，让孩子能在和谐的亲子关系中体会到放松和安全。做一个耐心的倾听者能更好地了解孩子的问题和观点，有助于澄清事实，避免误解孩子。家长也可以适时表达自己的感受，与孩子相处时要多鼓励、少指责，多引导、少指教，注重亲子间的情感交流。

此外，多项研究表明：在家里能得到充分陪伴、支持的青少年，能够有效避免青春期可能发生的风险。用理解、积极、鼓励的语气和孩子沟通，会让孩子感到被关爱，感觉到自我存在的价值。从而更愿意接纳家长的要求和建议，和家长建立良好的亲子关系，更好地向家长表达内心的想法和感受。

青春期是孩子与父母张力最大的时期，也是孩子生命中最好的成长期。作为父母，要用正确的方法与孩子沟通，帮助他们建立更好的人生观和价值观。当孩子度过青春期后，才能够真正成长为一个有追求、有担当、有能力的孩子。

据《北京青年报》