本报讯（通讯员 赵冉）中考将至，5月29日，高新区实验中学举办“减压赋能 助力中考”专题报告会，缓解学生的心理压力，引导学生以积极健康的心态面对中考。青少年心理专家段引娣主讲，高新区实验中学校长李瑛及全体初三年级师生参加报告会。

报告会开始前，李瑛寄语初三学子，中考不仅是实力的较量，更是心理素质的比拼，积极乐观的心态是激发潜能的关键。她鼓励初三学子放下包袱，轻装上阵。

“如果不能正确面对焦虑和痛苦，这些负面情绪就会拖慢你前行的脚步。只有和负面情绪‘交朋友’，才能调整心态，直面困难，取得成功。”段引娣从心理减压技巧、合理排遣不良情绪、明确学习目标、梦想的实现等方面，鼓励全体初三学生增强信心，面对中考放平心态、把握当下、永不言弃。段引娣的报告极大地鼓舞了初三学子的士气。

通过此次减压报告会，高新区实验中学初三学生的学习压力得到释放，心态得到调节，纷纷表示将以积极的心态面对中考。