脾胃虚弱容易引起消化不良，导致腹胀、嗳气、食欲不振、腹泻等症状。可尝试以下两款食疗方进行调治。

卷心菜炒山药

取卷心菜250克，山药50克，食盐适量。将卷心菜洗净、切细，山药去皮洗净并切小块。铁锅加入少量豆油，下锅炒卷心菜和山药，加入少量食盐，添加适量清水，煮熟即可。每周食用2次。卷心菜中的维生素U对胃及十二指肠溃疡有止痛和促愈合的作用，所以本膳适用于胃、十二指肠溃疡引发的胃痛。

红枣胡椒干姜汤

取红枣10枚，胡椒7粒，干姜20克，红糖适量。干姜不去皮，洗净、切片，与洗净的红枣、胡椒一起放入砂锅中，加入适量清水，煮沸后改用小火继续煮20分钟，加入红糖后再煮片刻即可。每次食用1小碗，每日2次。此汤具有散寒温中、益气养血功效，适用于胃寒引起的胃脘痛。据《家庭医生报》