□ 鞠圣娇 苏含

普通人想健身，可以选择去健身房挥汗如雨，而对于心脏病患者来说，该如何把握运动的强度和时间，才能在心肺功能允许的情况下达到锻炼的目的呢？

2021年11月，聊城市第二人民医院心脏康复中心成立，解决了冠心病、心衰患者术后的健身难题。两年多来，该院心脏康复中心已帮助1000余名患者更加和谐地与自己的心脏“相处”。

这些健身设备，不只是高大上

聊城市第二人民医院心脏康复中心位于内科综合楼15楼，宽敞明亮的运动训练室里，摆放着踏车、上下肢康复机、四肢联动有氧训练机、上下肢训练器等设备。这些设备与普通健身器材不同的是，它们具有监护功能，患者在使用时，心率、血压、血氧等数据会被实时传输到墙上的大屏幕，现场的医护人员据此判断患者的身体状态，随时帮患者调整运动节奏。

患者来到这里时，往往存有疑虑：“我能运动吗？我能用这些设备吗？”实际上，心脏病患者有必要通过运动来增强心脏的功能，运动康复是心脏康复治疗“五大处方”中不可缺少的一种治疗方式。

在聊城市第二人民医院，心脏康复中心的医师们使用心肺运动检测仪检测患者的身体素质，制定个性化运动康复方案，逐步提高患者的运动能力。心肺运动检测仪像一台动感单车，通过测试患者在静止、热身、加速三个阶段的数据，了解患者的最大摄氧量——这是检测心肺功能的“金标准”。心肺功能检测也可以用于评估患者的心肺功能能否耐受手术、寻找患者胸闷气短的原因。

如果患者身体素质较差，还可以使用6分钟步行试验仪（测试患者在6分钟以内以能承受的最快速度徒步运动的距离）检测心肺功能。

量身定制心脏康复“五大处方”

2023年3月，聊城市第二人民医院心脏康复中心通过中国康复医学会心血管疾病预防与康复专业委员会、中华医学会心血管病学分会、中国心脏联盟心血管疾病预防与康复专业委员会的认证，成为国家标准化心脏康复中心。这离不开该院心脏康复中心全体医护人员的共同努力。心内科、康复科、营养科等多学科医护人员联手，为患者量身定制心脏康复“五大处方”，即药物处方、营养处方、运动处方、心理处方（含睡眠管理）和戒烟戒酒处方，使患者尽早回归正常生活。心脏康复中心还建立了医患沟通群，医护人员经常在群里分享心脏康复、健康生活方面的知识。“有些老年人在饮食方面存在认知误区，如把‘饮食清淡’等同于少吃肉，身体摄入的优质蛋白质比较少。他们还喜欢吃馒头和咸菜，咸菜会导致盐分摄入过多，这对身体是不利的。”1月8日，该院心脏康复中心护士长闫清华说，改变老人的饮食习惯，使他们拥有健康的身体，就是“营养处方”的一部分。

在医护人员的帮助下，一些在该院接受运动康复治疗的心脏病患者明显提升了生活质量。市民张玉法（化名）因急性心梗做了手术，刚开始，他从医院大门走到门诊都费劲，但他一直坚持运动康复治疗，一段时间后，他可以在小区里散步了，上个月还和家人外出旅游。

“心脏康复是一个持续的过程，需要长期坚持。此外，预防疾病的发生、提前发现疾病先兆非常重要。”该院心脏康复中心主任张云提醒市民，心脏病的常见症状包括活动后胸闷、心慌、胸痛等，另外，有些患者还表现为牙痛、咽部疼痛、胃痛、腹痛等不典型症状，如果出现上述症状，请一定尽快到正规医院就诊。