最近，上海徐汇区云锦路地铁站附近的一块草坪走红社交平台，草坪上“长”满了来“散散班味儿”的年轻人。

这种全新的放松方式在社交平台上被称为“公园20分钟效应”，不少网友表示亲测有效，“这是一场与地球的20分钟约会。”“公园20分钟治好了精神内耗。”

记者了解到，云锦路地铁站附近的这块草坪是一处商圈的配套绿化，呈狭长形、阶梯状。工作日中午，草坪上躺了20多位正在午休的年轻人，大多是附近写字楼的白领上班族。有的独自躺着，有的和同事一起躺着，还有的在聊天，聊生活、聊美食，就是不聊工作。

社交平台上有网友评价称：“蓝天、白云、微风、阳光，这是最有松弛感的午休。”

“这块草坪建成好多年了，最近突然火了，来躺的人越来越多。躺在草坪上很惬意，不用花钱，什么事情都不用做，只发呆就行。”在附近上班的上海市民陈女士说。

社交平台上还有不少网友夸赞这块草坪很符合人体工学，外地网友也纷纷喊话“求复制推广”。

随着“公园20分钟效应”的日渐火爆，越来越多年轻人选择公园、草坪作为能量“快充站”的原因何在？

“公园20分钟效应”的流行是从今年春天开始的，最早起源于某杂志的一项研究。研究结果显示，每天只需抽出短暂的时间来到户外，无需任何运动就可感受到放松，即使只是在公园或其他能接触大自然的地方待上20分钟，也能够拥有更好的精神状态。

“公园20分钟效应”的出圈并非毫无依据。对于身处都市快节奏生活中的人来说，20分钟的碎片时间挤挤就能有。”一位市民在接受受访时说，20分钟可逃离“方寸格子间”、告别“水泥森林”，时间再短一些可能来不及放松，再长一些又变得“奢侈”。

业界人士表示，“公园20分钟效应”火爆的背后，一方面是免费的快乐更具性价比；另一方面是时间成本带来的最优解。“触脚可及”的公园、草坪为上班族省去了许多时间成本。据中国新闻网