□ 鞠圣娇 张明霞

每个家长都希望孩子拥有理想的身高，小雨（化名）的父母也不例外。小雨今年14岁，从小就身材瘦小的她，经过聊城市人民医院脑科医院儿科副主任医师李霞近3年的干预，如今身高与同龄人相差无几。“如果没有进行科学的干预，孩子现在的身高肯定不理想。”3月17日，小雨的妈妈说，她很庆幸孩子遇到了负责任的好医生。

3年前，小雨就诊时，身高远不及同龄人，而且已经出现了早期发育症状，这意味着小雨的身高增长空间有限。李霞仔细了解小雨的生活习惯后，发现她不喜欢吃肉、奶，导致营养不足。李霞结合检查结果，预估小雨的最终身高不到140cm，遂制定了科学的方案，对小雨的身高进行干预。

3年中，小雨的妈妈定期带着她到聊城市人民医院脑科医院儿科复诊。小雨现在的身高为160cm左右，属于正常范围。看到孩子赶上了同龄人的身高，小雨的妈妈非常欣慰。

“为什么我的孩子长得不高？是晚长吗？”“孩子为什么比同龄人矮那么多？”“对孩子的身高进行干预，需要用生长激素吗？”这些是来找李霞就诊的孩子家长经常问的问题。面对焦虑的家长，李霞会结合孩子的情况评估其生长空间，制定干预方案。

也有一些家长对孩子的身高有着不切实际的期待，总觉得“家长长得高，孩子就不会比别人矮”，但实际上，孩子有自己的成长规律，其身高不仅受遗传因素影响，也与环境、营养、运动等因素有很大关系。家长可以结合国家卫健委发布的《7岁以下儿童生长标准》进行对比，更直观、准确地了解孩子在同龄群体中的身高水平。如果孩子的身高明显低于标准值，可能是因为其存在不良生活习惯，如睡眠不足、缺乏运动、熬夜玩手机等，也有可能是某些病理性因素导致的，如生长激素缺乏等，需要用药干预。

是否需要注射生长激素也是家长们关心的话题。“不是所有的孩子都需要注射生长激素，使用生长激素必须在专业医师的指导下进行。”李霞说，她曾为一名14岁男孩开了一段时间的生长激素，但该男孩因为偏胖、活动太少，使用生长激素过程中，血糖有些波动，便停止使用了。后来，男孩通过调整饮食、增加运动量、规律睡眠，也追上了同龄孩子的身高。

春季是孩子身高增长的黄金季节，家长该如何帮助孩子长高呢？李霞说，可以从保证睡眠、科学饮食、增加户外运动三方面入手。在睡眠方面，孩子要早睡，身体在晚上11点到12点期间生长激素分泌较旺盛，此时在深度睡眠状态下更容易促进身体发育。在饮食方面，多食用牛奶、豆浆、豆腐、鱼、肉、鸡蛋等富含钙和蛋白质的食物，但不能吃得太多，因为会导致发胖，太胖也会影响身高。在运动方面，可以多进行跳跃类运动，如打篮球、跳绳等，促进血液循环和骨骼的发育。

“孩子的身高增长是一个长期的过程，家长千万不要使用不科学的偏方，否则可能会给孩子的生长带来危害。”李霞说。