我的太极拳习练之路
□ 刘建军
多年前,一场胃切除手术,彻底改变了我的生活。术后,我的身体极度虚弱,每走几步就气喘吁吁,吃任何东西都小心翼翼,生怕引发不适,觉得未来一片晦暗。在这种情况下,我能做的就是每天少食多餐,在家附近散散步,定期去医院复查,这种生活让我的心情很郁闷。
2020年,聊城市创建“全国老年太极拳之乡”,我所在的柳园社区举办太极拳培训班。当时我对太极拳还不太了解,看到通知上说参加者每人还发一套太极拳表演服,我和妻子相视一笑:反正闲着也是闲着,不如去试试。于是我们两口子毫不犹豫地报了名。
清晨,我们早早来到聊城体育馆规定场地,参加开班仪式。初见我们的太极拳指导老师吴小杰女士时,她身上自然流露的精气神令我印象深刻。吴老师面容慈祥,眼睛炯炯有神,身姿挺拔,一身浩然正气。开班仪式还没结束,我就暗下决心,一定跟老师好好学习太极拳。正式学习太极拳时,我才发现并不容易,复杂的招式让我手忙脚乱,再加上我的身体协调性差,平衡感也不好,常常东倒西歪。但每一次跌倒,我都告诉自己要站起来,因为我太渴望改变,渴望重新找回健康的自己。寒冬里,我迎着晨霜练习起势;酷暑中,我顶着烈日琢磨招式。清晨的操场、傍晚的公园,都留下了我打拳的身影。
经过一年的坚持练习,我的身体状况逐渐改善——体力明显增强,疲惫感消失,精神状态也日益好转。最令人惊喜的是,后续体检显示我的胃部功能出现了恢复迹象。那一刻,我不禁热泪盈眶,深切体会到太极拳带给我的健康馈赠。
如今,太极拳已融入我的日常生活。这项运动不仅帮助我重获健康,更让我领悟到坚持的力量,也收获了平和的心态和自信的人生态度。曾经饱受疾病困扰的我,在太极拳的滋养下焕发新生,未来我也将以更加积极乐观的姿态迎接每一天。