水沟是经穴名，又称人中穴，是督脉穴位，具有促醒、急救等功效。

定位：位于上唇上中部，人中沟的上1/3与中1/3交点处。

刺激该穴位可起到开窍醒脑、安神宁志的作用，适用于人事不省、心腹绞痛、剧烈腰背痛、昏迷、晕厥、暑病，癫狂、痫证、急慢惊风，鼻塞、鼻出血、风水面肿、牙痛、牙关紧闭，黄疸、消渴、霍乱、瘟疫、挫闪腰疼等症状。

治疗机理

人体产生昏迷或晕厥，多是由于受到外界的强刺激或者体内脏腑机能突发异常，同时还伴有血压和呼吸的异常变化。在这种情况下，按压人中穴可以起到回阳救逆、醒脑开窍的作用，能够在短时间内使人清醒过来，其作用机理在于提升血压和促进呼吸两个方面。

1.刺激人中穴具有提升血压的作用

血压是生命的主要指征之一，如果血压过低就会危及生命。处于危急情况下，提升血压可以保证各脏器的血液供应，维持生命活动。人中穴位于体表的上唇外，而上唇内与之相对应的是龈交穴，按压人中穴实际上是一指取两穴。人中穴属督脉，龈交穴属任脉，督脉统一身之阳，而任脉统诸阴之血。因此按压人中穴的作用在于统领人体经络之阴阳，以气领血，有效提升动脉血压。

2.刺激人中穴能促进呼吸

呼吸是生命的另一主要指征，如果人体处于昏迷或晕厥时呼吸发生异常，随时会危及生命。按压人中穴可以起到持续性的呼吸兴奋作用，保证大脑和各脏器的有效氧气供应。人中穴是督脉与手阳明大肠经的交会点，肺与大肠相表里，因此刺激人中穴可以有效促进呼吸。

治疗方法

1.急救按压

方法：以右手拇指甲角代针，按压人中穴，施以强刺激，按压约1至3分钟。

功效：适用于人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛等病症的急救。无论是中风、中暑、心痛、惊风、晕厥等，还是心肌梗死发作时神志不清，按压人中穴大多可以使人从昏迷中清醒过来，为抢救、治疗创造宝贵的时机。

2.按摩

方法：用食指和中指的指面着力，附着于人中穴上，作缓和而有节奏的环形抚摩。操作时腕关节要放松，指关节自然伸直，轻轻放在体表上；腕部要连同前臂在皮肤上进行缓和协调的环旋移动。可沿顺时针或逆时针方向均匀往返连贯操作，用力不可太重。按揉10至30分钟。

人中穴最大的特点是具有显著的双向调节作用，既能开窍醒脑，又可镇静宁神。按压人中穴，还可治疗脊柱疾病，尤其是治疗急性扭伤效果颇佳。人中穴为人体最重要的穴位之一，也是一个相当危险的部位。采用此穴位来治疗疾病的时候，注意力道不要过于强烈。

（山东省基层名中医、齐鲁基层名医 袁恒勇）