本报讯（记者 任焕珍 通讯员 姜丽）3月17日，聊城市老年人持杖健步走培训班在聊城市体育公园开班。本次培训旨在积极备战即将举行的第六届山东省老年人运动会持杖健步走比赛，进一步提升我市老年运动员的竞技水平。

本次培训由聊城市老年人体育协会主办、东昌府区老年人体育协会承办，为期两天。全市选拔出的45名老年体育爱好者参加培训。培训特别邀请持杖健步走项目国家高级教练员、国家级裁判员薛法永担任主教练，采用“理论+实践”相结合的教学模式。

理论课上，薛法永详细讲解了持杖规范、动作要领及竞赛规则，重点对发力姿势、节奏控制等关键技术进行分解示范，并强调了运动过程中的注意事项。实操训练中，教练逐一纠正学员动作，耐心指导发力技巧。

薛法永介绍，持杖健步走起源于芬兰，由滑雪运动演变而来，是一项非常适合老年人的全身性运动。该运动自2012年引入我国后，通过老年人体育协会平台在全国各地推广开来。“在相同运动强度下，持杖健步走能使运动效果提升约10%，同时能有效减轻膝关节和踝关节10%的压力。”薛法永讲解道，这项运动不仅让走路更稳定，还能增强上肢力量，对老年人的平衡能力有很好的锻炼作用。

参训学员姚海燕是第一次接触持杖健步走。“本以为很简单，练起来才发现讲究这么多。代表聊城参加省赛既光荣又有压力，一定好好练，争取赛出咱聊城老年人的精气神。”

此次培训将进一步推动持杖健步走在我市的普及发展，为聊城代表队在省运会上取得优异成绩打下坚实基础。