□ 黎洁

可能是平时不注重体育锻炼，也或许是年轻时工作劳累所致，抑或是体质问题，虽然老妈才六十出头，却患有颈椎增生、高血压、关节炎等多种慢性病。遇到气候突变或季节更替时，老毛病便经常发作，不用说，老妈的晚年生活多么痛苦。

一天，老妈推窗远眺，看到楼下一老一少拿着球拍在打球，只见一只小球随着球拍上下舞动，“远看好似练太极拳，近看犹如打羽毛球”。球体无论怎样旋转，始终紧贴球拍不落地，而且扭来扭去很是好看，她不知不觉地就喜欢上了这项运动。

从此每天早上，伴随着柔和的音乐，老妈舞动着手中的柔力球拍开始练习。柔力球这项运动需要以柔卸力，所以技术性要求比较高，讲究柔和、以柔克刚，忌撞击，接球的时候要善于缓冲。像老妈这样的新手，总是喜欢硬碰硬，效果当然不好。随着时间的推移，老妈玩得越来越纯熟：正手反手、高迎低送、下接上抛、左圆右弧、跃背跨腿、扭身转体……

在一系列近似舞蹈般美妙的圆弧线路中，老妈随心所欲地将球带入送出。迎接、引化来球，顺其势，借其力，再圆转抛出，一招一式颇有大家风范。老妈玩起了借力打力、抛起做翻拍、转身等各种花式动作，还和球友们互相学习、切磋技术，玩两个人对抛、多个人互相抛。拍子上面的球，就算随着身体转上360度也不会掉下来。这是因为柔力球利用的是离心力原理，玩起来靠的全是巧劲。

当然，老妈的太极柔力球学习生涯也可谓磕磕绊绊。老妈的手拿不住拍子，练习使得胳膊肿得更厉害。但她一直坚持，总结心得。为了熟练每一套球法，老妈不知下了多少功夫，但自有办法。身后翻拍和前抛后接是两个难度相当大的打法，这两个动作都要将胳膊背在身后完成：一是手臂背在身后不够灵活，很难掌握；二是看不到球，很难精准控球，常常打空落地。练习前抛后接时，老妈常常背对着墙壁练习，如果球抛出去接不住，就会打到墙上落下，不会四处乱飞。学习身后翻拍，老妈同样也是站在沙发边练习，一旦打空，球也会掉在沙发上，不至于找不到球。

如今，老妈已坚持练习太极柔力球三年多，动作自如多了。以前她有颈椎病，晚上颈椎疼得睡不着觉，但现在身体什么毛病也没有了。每天玩上几个小时的太极柔力球，既锻炼了身体，又放松了心情，吃得香、睡得好，精气神十足，老妈现在一点儿也不像六十多岁的人了。