本报讯（孙克锋）8月8日至10月17日，聊城市中医夜校第四期将在楼北大街成无己纪念馆古城区馆开课，连续10个周六晚上，10位省市级名中医及一线临床骨干专家联袂授课，为广大市民带来一场实用、地道的中医养生之旅。

本期课程按“知己—外治—内调—安神”四个篇章展开，对应一天从早到晚的生活节奏。

谷万里主讲《晨起三分钟，读懂身体日报》，讲授如何通过舌苔、口气、二便等细节判断身体状况；张勇主讲《那些年里，你攒下了多少寒》，分析空调、冷饮、熬夜等习惯导致阳气耗损的原因及调理方法；郭贵真主讲《艾火一炷，引寒出体》，讲解艾灸驱散寒气的原理与操作；徐春潮主讲《掌心有温度，家就有“医”靠》，传授家庭互按手法；邢德强主讲《三指搭腕，与身体对个话》，普及脉诊基础知识；姜瑞祥主讲《养好脾胃，远离周身虚损》，讲解家常食材的药用价值；曾凯主讲《家常汤膏，养的是根本》，讲授家常汤品的滋补功效；袁恒勇主讲《古法轻断食，轻松减脂一身轻》，讲解适度控食与气血调理的关系；杨磊主讲《心乱则百病生——全息视角下的情绪解药》，讲授通过反射区与募穴调节情绪的方法；朱树宽主讲《睡前一刻，把世界关在门外》，教授膻中穴按摩与呼吸调节等睡前放松技巧。

本期夜校最大的特色在于：八段锦不再只是课前热身，而是贯穿十堂课的一条“导引线”。每晚正式开课前，先由授课老师或专业教练带练八段锦或站桩，一招一式，调身、调息、调心。

据主办方介绍，八段锦的每一式都与当晚课程内容相呼应——讲“攒下了多少寒”时练“双手托天理三焦”，讲“艾灸引寒出体”时练“背后七颠百病消”，讲“养好脾胃”时练“调理脾胃须单举”，讲“情绪解药、睡前安神”时练“摇头摆尾去心火”。十堂课，十式功，课课相应，式式有源。

报名咨询电话：0635-8331666、13676388688、17861829319。