本报讯（金萌萌）白露过后，昼夜温差增大，早晚寒凉、正午尚暖，秋季花粉进入峰值时段，不少过敏体质的孩子出现鼻痒、打喷嚏、干咳等过敏症状。聊城市人民医院儿科副主任护师孙俐俐提醒，白露后“温差+花粉”双重刺激下，家长要做好科学养护，帮孩子平稳度过花粉季。

白露时节，蒿属、葎草、藜科等致敏花粉大量飘散。据相关气象与卫健部门预警，白露前后华北区域花粉浓度可达偏高至很高级别。北方儿童秋季花粉过敏患病率逐年上升，部分地区可达20%—30%，低龄婴幼儿也会中招。

孙俐俐解释，白露时节昼夜温差常常超过10℃，给儿童护理带来两难。穿衣太厚，孩子出汗后毛孔张开，寒气、花粉更容易侵入，加重过敏；衣物单薄，凉意刺激会造成呼吸道黏膜抵抗力下降，诱发过敏发作。白露时节儿童养护，既要做好保暖，也要阻断花粉过敏原，内外防护同步开展。

外部防护，重点护住鼻腔。孙俐俐建议家长每日查看花粉浓度预报，花粉浓度偏高时，外出要佩戴儿童立体口罩；尽量避开10时至17时花粉飘散高峰，减少在草丛、花坛附近停留。孩子回家后，需先完成三步防护：门外脱去外衣并单独收纳，避免花粉带入室内；温水洗脸，使用儿童生理盐水洗鼻，冲掉鼻腔附着花粉；及时漱口，清理咽喉部位过敏原。

内在保暖养护，遵循洋葱式叠穿，护住腹、背、足部。孙俐俐介绍，穿衣采用洋葱式叠穿思路，内层选纯棉薄长袖，外层搭配拉链马甲或薄外套，方便随时增减。判断冷热不要摸手心，以孩子后颈温热干爽为标准，潮湿就要减衣，发凉及时添衣。夜间睡眠，可用肚兜或高腰护肚裤护住腹部，防止踢被受凉；户外活动可垫吸汗巾，汗湿及时更换。白露之后不再穿凉鞋，换上薄棉袜与透气鞋，每晚用40℃左右温水泡脚5至10分钟，微微发热即可，帮助驱散寒气。

孙俐俐提醒，家长不必过度焦虑，日常坚持查看花粉预报，合理增减衣物，做好清洁，坚持细节防护，多数孩子可以平稳度过花粉季。如果孩子持续咳喘、严重鼻塞、皮疹反复发作，要及时到儿科就诊，不要自行用药。