本报讯（记者 孙克锋）9月19日晚，聊城市中医夜校、成无己讲堂第五十七讲暨“无己方论”中医药文化宣讲活动，在楼北大街成无己职业培训学校举办，80余名市民齐聚现场，体验传统中医药文化的独特魅力。

活动在舒缓的八段锦习练中拉开序幕。导引教练许保东带领参与人员共同习练八段锦，大家跟随招式舒展筋骨、调匀呼吸，于动静相宜中体悟传统导引养生功法，领会中医养生的实践要义。

讲座环节，聊城成无己书院、中膏博物馆创始人曾凯结合大量现实案例，以通俗易懂的语言解读中医阴阳理论，分享日常养生核心要义。他提出，养生的关键在于减少身心内耗，保持恬淡虚无的精神状态，学会调摄心念、安顿情绪。同时，他围绕《伤寒论》太阳至厥阴六经病展开深度讲解，普及经方经典医学知识。他还从甲骨文“良”字引申哲理，阐释“良知”所蕴含的分辨取舍、扬长去弊的思维方法，引导群众辨识阴阳规律，调理身心状态，掌握健康生活主动权。

整场讲座融经典医理与生活实践于一体，内容深入浅出、视角新颖，现场互动氛围热烈。听众结合自身日常养生困惑踊跃提问，主讲人逐一答疑解惑，让晦涩的中医理论变得可感可学。

本次活动由市社科联、市新闻传媒中心、市传媒集团、市委讲师团、成无己研究会联合主办，是“中医药在聊城”项目惠民服务的重要载体。活动立足“中医生活化、养生大众化”理念，通过功法实操、理论宣讲、现场互动的形式，把中医药经典知识送到群众身边，打通中医药文化普及“最后一公里”。活动既普及实用康养知识，也传播中华优秀传统文化，持续提升市民健康素养，推动中医药文化深度融入百姓生活。