文/图 本报记者 宋春芳

本报通讯员 任洪军

在茌平区博平镇北街村，住着一位93岁高龄老人张以荣。岁月染白了她的鬓发，但她依旧身体硬朗，头脑清晰、精神矍铄。她一生在农村躬耕劳作，纺线织布、喂猪喂羊，数十年含辛茹苦的劳动日常，练就了她一副结实的好身板。如今，虽然儿孙绕膝、四世同堂，她依然独居自理，是人人羡慕的老寿星。

独居自理 饮食清淡

张以荣独自居住在一处农家小院里。10月16日，走进张以荣家的小院，只见青砖铺地，干干净净，连个草叶也难寻见，物品摆放得井井有条。2026年春节过后，张以荣的五个儿子考虑她年事已高，商量着轮流照顾，每人一周。但张以荣只是中午让儿子儿媳帮着做饭，早晚两顿饭仍然自己做。日常的刷锅洗碗、铺床叠被、洗洗涮涮，她也不用子女干。

张以荣的二儿子张荣岭介绍：“俺娘从年轻到现在，一日三餐主要是粗粮面食，大鱼大肉吃得很少。特别是早餐，有时喝碗清香黏稠的玉米粥或小米粥，有时喝碗鸡蛋花，吃一块馒头，非常有规律。每星期改善两次生活，吃碗水饺或馄饨。她吃饭最大的特点，就是饭量比一般老人要大些，而且每天必吃两个鸡蛋。”

别看饭量大，张以荣在饭菜上却从不挑拣。中午吃菜，多是豆芽或土豆丝；近年来牙齿脱落，她只要求把菜炒得熟烂些。她常说：“人老了，只要热汤热水，吃着舒坦就行。”

几十年来，张以荣一日三餐十分节制，从不暴饮暴食。历经艰苦岁月，她见不得浪费，从不舍得糟蹋一粒粮食。

躬耕劳作 热爱运动

躬耕劳作，常常走动，是张以荣保持身体健康的一个“密钥”。她每天按时起床，从不睡懒觉，吃饭、外出锻炼和串门的时间也很有规律。前几年，她起床后就洒扫庭院，然后沿着徒骇河西坝堤散步，回来后再做饭，吃完早饭就去邻居家串门聊天，或到孩子们家里转转。

最近几年，孩子们为了安全，不让她走太远。每天上午或下午，张以荣便拄着拐杖，在儿子门市前来回走动，走累了就坐在台阶上休息一会儿，然后再接着走。看到熟人路过，她就热情地招呼对方坐到身边，嘘寒问暖，拉呱聊天。熟悉她的人都说，她精神头儿很好，看上去就像七十多岁的人。

张以荣一辈子闲不住。她到孩子们家里，眼里看到的都是家务活。她告诉孩子们，庭院应经常扫，桌椅应经常擦，有人来串门或做客，才显得对人尊重、不失礼。叮嘱的次数多了，孩子们一见她去了，就赶紧放下手中的事情，把院子里和屋里打扫干净。她看到有些地方整理得不到位，就再整理一遍。

言传身教 家风绵长

张以荣育有一女五男，共六个儿女。如今全家30口人，四世同堂。20多年前，丈夫因病去世，她成了家庭的主心骨。在她的言传身教下，儿女们起早贪黑地劳作，一家人共同努力，日子越过越红火。如今，儿女们都建立了幸福的家庭，有了称心如意的工作。

张以荣凡事爱操心，大事小情都挂在心上。如今，孩子们有的在单位上班，有的自己做生意，她见面就嘱咐他们忠厚待人、诚实做事，尊重领导、服从安排，团结同事、互帮互助，遵纪守法、恪守本分。在这种优良家风的熏陶下，她的五个儿子、六个孙子，以及儿媳孙媳，个个都很出色。特别是她的两个孙子，从军校毕业后都在部队服役，屡建新功，一个担任排长，一个已升任连长。

看到孩子们家庭幸福、事业顺利，张以荣总是高兴地说：“想想过去那些吃苦受罪的日子，做梦也没想到能有今天的幸福生活。我一心盼着再多活几年，能看到孩子们越来越有出息，日子越过越兴旺！”