本报讯 （记者 刘敏） “当前，我市部分县（市、区）感染者和高风险区仍然较多，感染者分布在企业、学校、医院、社区等多个场所，疫情仍然存在反弹的可能。”12月1日，市疾控中心主任医师袁慧在市政府新闻办召开的疫情防控工作新闻发布会上提醒市民，时刻保持个人防护意识，当好自己健康的“第一责任人”。

依靠市委、市政府的坚强领导，依靠各级各部门的勠力同心，特别是依靠广大人民群众的积极配合，我市疫情上升的势头已得到有效遏制。袁慧说：“不过，这只是初步的胜利，我们面临的疫情形势依然复杂严峻。现在还远不到歇歇脚、松口气的时候，任何的麻痹和松懈都可能让之前辛苦换来的成果付诸东流。”

袁慧提醒市民，尽量少外出，入返须报备。外地输入是我市疫情最主要来源，近期国内疫情高发，非必要不离聊，确需离开返聊时，或者有亲友来聊相聚，市民一定提前三天报备，按照我市相关要求分类管理，尽早进行核酸检测，排除感染风险前暂不外出。

措施千万条，口罩最重要。规范佩戴口罩是预防呼吸道传染病最方便最有效的手段，市民外出时，特别是出入人群聚集的公共场所，或者与陌生人近距离接触时，一定要规范佩戴好口罩。

“居家几天，大家都想出门透透气，放松一下，不过还是劝您把生活的节奏放慢下来，不要急着呼朋唤友、推杯换盏，人群聚集的室内场所正是病毒最容易传播的温床。”袁慧建议市民，享受慢生活，不要急着凑热闹。

按时做核酸，有序莫扎堆。核酸检测是疫情最早发现的重要一环，市民应根据社区提示按时参加采样，如果时间允许，尽量避开排队高峰，排队时要注意保持1米以上间隔，全程佩戴口罩，莫聚集。

天冷多穿衣，不适早就医。近几天气温明显下降，袁慧提醒市民注意防寒保暖，适时增减衣物，平时家里和办公室常通风换气，规律作息，锻炼身体，如果出现发热、咳嗽、咳痰、乏力等不适症状时，一定要及时到正规的医疗机构就诊。