本报讯 （王向阳 索梦慧） 3月17日，东昌府区滨河实验学校邀请心理治疗师岳远静，为八年级学生带来了一场题为“做情绪的主人”的心理健康专题讲座。

岳远静以“心理健康九大标准”为切入点，用通俗易懂的语言解读心理健康核心内涵，帮助学生建立正确的自我认知。随后，“情绪猜猜猜”互动游戏将现场气氛推向高潮，同学们在欢声笑语中直观感受情绪的多样表达。

在核心分享环节，岳远静结合真实案例与经典心理模型，层层递进地讲解了从“识别接纳”到“疏导掌控”的情绪管理技巧，为同学们送上了一套实用的“情绪秘籍”。学生们反响热烈，纷纷表示：“原来心理健康不是没有情绪，而是拥有驾驭情绪的能力。”“这堂‘心灵课’让我学会了与情绪和平共处，给青春装上了减压阀。”

此次讲座干货满满、温情洋溢，不仅让学生们掌握了科学的情绪调节方法，还让大家树立了积极乐观的生活态度。