■ 刘德策 宋玉柱

不久前，高唐县第一实验小学跳绳代表队在全县中小学生体育联赛暨跳绳比赛中，以绝对优势斩获佳绩，共夺得30个冠军、13个亚军、3个季军。

学校聚焦学生体质提升，狠抓体育教学、日常锻炼、活动开展、体质监测全环节，构建常态化、全覆盖、多元化的体育锻炼体系，让运动成为校园常态，让健康伴随学生成长，全力筑牢学生身心健康根基。

严守课程标准

夯实教学阵地

体育课堂是开展体育锻炼、传授运动技能、培育体育精神的核心阵地。学校严格落实国家体育与健康课程标准，坚决执行课程计划，依规开齐开足上好体育课，实现体育课开课率100%。结合学段特点合理安排课时，1—2年级每周开设4节体育课，3—6年级每周开设3节，推进体育教学规范化、常态化开展，让体育课堂成为学生强身健体、涵养品格的重要平台。

学校配齐配强专职体育教师队伍，涵盖篮球、足球、田径、跳绳等多个专业领域，师资结构合理、教学功底扎实。体育教师精心备课、规范授课，摒弃枯燥单一的训练模式，采用游戏教学、情景模拟、分层施教等趣味化方式开展课堂教学，兼顾体能训练、技能传授与兴趣培养，兼顾不同体质学生的需求，让课堂更具吸引力。学校深耕跳绳特色校本课程，分年级开展基础跳绳、花样跳绳教学，让跳绳成为全校学生人人掌握的运动技能。同时，将规则意识、团结协作、吃苦耐劳、坚持不懈的体育精神融入教学全过程，实现以体育人、以体强心，让学生在运动中强健体魄、健全人格。

狠抓日常锻炼

保障运动时长

提升学生体质，贵在持之以恒。学校严格落实中小学生每天阳光体育活动一小时的硬性要求，构建“课堂+课间+课后”全方位锻炼模式，将体育锻炼抓在日常、落在实处，让运动融入学生校园生活的方方面面。

学校全面落实“两操一跑”制度，上下午各组织一次规范眼保健操，督促学生找准穴位、规范动作，劳逸结合保护视力；常态化开展课间操与集体跑步活动，让学生走出教室、舒展身心。每日大课间，全校学生整齐列队，统一开展广播体操、集体跳绳等项目，步伐整齐、气势昂扬，尽显少年朝气与活力。同时，学校结合学生年龄特点，开展分层次传统体育活动，低年级开展趣味跳绳、跳皮筋，中高年级开展集体跳绳、踢毽子、跳大绳等项目，贴合学生身心发展规律，提升锻炼趣味性，引导学生主动动起来、乐起来。

除了固定课间活动，学校还充分利用课后服务时段，开设专属体育锻炼专场，为学生提供充足的自由运动时间，满足学生多样化锻炼需求。同时，积极倡导家校联动，鼓励学生在课余时间坚持户外活动，推动校内校外锻炼无缝衔接，引导学生养成勤锻炼、爱运动的良好习惯，全方位保障每日运动时长，筑牢体质健康防线。

丰富活动载体

健全监测机制

为激发学生运动热情，营造人人爱运动、全员齐参与的浓厚氛围，学校常态化开展各类体育赛事和文体活动，坚持以赛促练、以练强体，让体育锻炼不止于课堂，更延伸到校园生活各个角落。

学校坚持每年举办春季田径运动会、秋季趣味运动会，搭建全员参与的运动平台。第七届校园体育运动周设置亲子跳绳、拔河、定点投篮等多个项目，吸引广大师生、家长踊跃参与，兼顾竞技性与趣味性，让每位学生都能找到适合自己的项目，尽情享受运动乐趣。同时，学校组建篮球、足球、乒乓球、跳绳等校级专项训练队，利用课后延时服务时间开展系统化、专业化训练，发掘并培养体育特长学生，助力学生个性化发展，培育校园体育后备力量。

学校建立健全科学化、规范化的学生体质健康监测体系，严格按照《国家学生体质健康标准》，每年按时组织全体学生开展体质健康测试，精准采集身高、体重、肺活量、耐力、柔韧性、爆发力等各项数据，严格规范测试流程，细致记录测试结果，确保测试数据真实有效，数据上报率达100%。学校为每位学生建立专属体质健康档案，实行一人一档、动态管理，完整留存历次测试原始数据，全程追踪学生体质变化趋势，全面掌握学生体质健康状况。测试结束后，学校组织专人对整体数据进行细致分析、科学研判，梳理学生体质薄弱环节，针对体能不足、体态不佳等常见问题，制订针对性、个性化的提升方案。

针对薄弱环节，学校及时优化课堂训练内容、调整课间活动项目、布置贴合学生实际的居家锻炼任务，开展精准补差提升。同时建立健全家校沟通机制，将体质监测结果及时反馈给家长，引导家长重视孩子体质健康，配合学校督促学生坚持日常锻炼，形成家校共育合力，靶向补齐体质短板，稳步提升全体学生体质健康水平。