本报记者 张琪

“咳咳咳……”“阿嚏！阿嚏！”要知道，咳嗽、打喷嚏产生的飞沫能够携带细菌或病毒，进而传播疾病。4月12日，聊城市退役军人医院呼吸内科主任医师田建华提醒，正确的“咳嗽礼仪”是预防呼吸道传染病的有效方法之一。

“有人认为咳嗽、打喷嚏是感冒引起的，就算传染也不要紧，殊不知，对一些老年人及抵抗力差的人群来说，普通的感冒也可能引起心肌炎、脑膜炎等疾病。”田建华说，比如，肺结核也可以通过咳嗽传播。如果肺结核患者在公共场所咳嗽、随地吐痰，就有可能传染他人。

田建华介绍，“咳嗽礼仪”是借助遮挡物将咳嗽或打喷嚏喷射出的呼吸道飞沫进行物理阻断，减少飞沫及飞沫核播散于空气中，从而减少周围人群被感染的风险。如果你有咳嗽、打喷嚏的症状，日常生活中可以这样做：

1.咳嗽、打喷嚏时低头避开人群，用纸巾或者手帕捂住口鼻，避免飞沫飞溅。应避免用双手遮盖口鼻，这样会让双手沾染病菌。

2.如果来不及准备纸巾或手帕，可弯曲手肘靠近面部，用手肘处的衣物遮掩住口鼻。这样可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣物上，而这个部位不容易再接触其他物品，可以有效阻断病原微生物的传播。

3.使用过的手帕应及时清洗、消毒，使用后的纸巾应丢入垃圾桶。

4.咳嗽或打喷嚏后，不要和他人握手，要立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。

5.被呼吸道分泌物污染的衣服要及时洗涤并暴露于阳光下晒干，达到消毒目的。

6.如果患有呼吸道疾病，外出时要佩戴口罩，与他人保持1米以上距离。说话声音不要过大，避免“唾沫横飞”。