本报记者 鞠圣娇

3月19日，82岁的张永吉（化名）起床后突然感到腰背疼痛，本以为休息一下就好，但后来越来越疼，甚至影响了站立、翻身。什么原因导致的腰背疼痛呢？张永吉回想他这一段时间的生活，并没有什么特别之处，只是患了感冒，最近一直咳嗽。“难道咳嗽也会让人腰疼？”见到市脑科医院骨科主任陈振强，张永吉有些疑惑地问。

“你这可能是咳嗽导致的骨质疏松性椎体压缩性骨折，如果病情不允许保守治疗，就需要选择手术治疗，有内固定、椎体成形术两种手术方式。”陈振强回答了张永吉的疑问，各类检查也证实了他的判断。根据张永吉的病情，陈振强决定为其实施椎体成形术，即将骨水泥注入到病变椎体内，达到强化椎体的作用。手术后第二天，张永吉就可以佩戴着支具下床活动了。

为什么咳嗽也会导致腰疼？这是因为像张永吉这样的老年人大多存在骨质疏松症，就是骨头变“脆”了。骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病，年龄越大，越容易骨质疏松。

骨质疏松的发生是无声无息的，一旦达到某个临界点，老年人稍不注意，就会出现脆性骨折，如脊柱压缩性骨折、髋部骨折、桡骨远端骨折（相当于腕部）和肱骨近端骨折（相当于肩部），还会导致骨损伤修复期变长。人越老越矮，驼背、“罗锅”都是因为骨质疏松导致的腰椎椎体楔形压缩性骨折。有些女性绝经后出现腰酸背痛、乏力、易疲劳等症状，原因也可能是骨质疏松。

“35岁左右，人体的骨量就开始悄悄流失。骨质疏松的重点在于预防，人年龄增大后，或多或少都会骨质疏松，我们能做的就是延缓它的出现，避免发生骨折。”陈振强说，大家可以通过骨密度检测项目了解自己骨质疏松的情况，如果较早出现了骨质疏松或骨质疏松已导致了骨折，就需要通过抗骨质疏松的药物进行治疗，避免再次骨折。

在饮食上，要注意营养均衡，注意补充维生素D、钙、蛋白质等物质，经常喝碳酸饮料、浓咖啡，不适当饮酒等都会加速骨量流失。在运动方面，要避免高强度运动，步行、慢跑等户外锻炼可以刺激骨骼、增加肌肉力量，还有助于维生素D的形成。