口述：聊城市心理健康服务中心谭玉晓

采访整理：鞠圣娇

“你觉得什么是爱情？”作为咨询师，尽管我并不期待受爱情困扰的来访者回答，但我还是会向他们提出这个问题，并帮助他们更好地思考自己和爱人的关系。

爱情是亲密关系的一种。爱情比喜欢更复杂，它难以定义、测量和研究。心理学中有很多关于爱情是什么的讨论，但它作为一个专门的研究领域存在的时间并不长。

心理学诞生前，西方哲学家就谈论过爱情。柏拉图认为“人们对于寻找另一半、恢复完整的希冀和追求就是所谓的爱情”。黑格尔发展了这一观点，他认为“爱情就是一种整合，即把一个个体所包含的一切全部渗透到另一个人的意识里去，成为其追求和占有的对象”。从中国的诗词歌赋和民间故事中也能找到爱情，比如诗句“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”，比如民间传说《白蛇传》、民间故事《梁山伯与祝英台》。可以说，随着社会的变迁，不同时期、不同文化背景下的人，对爱情有着不同的认识。

爱情可以被测量吗？心理学家罗伯特·斯腾伯格提出了“爱情三角理论”，认为爱情均由激情、亲密和承诺构成，这3种成分就像是三角形的3条边，长短不同，因此爱情的三角形有各种各样的形状、大小，给人带来不同感受。具体来说，亲密包括热情、理解、沟通、支持和分享等温暖体验，指的是精神领域的契合，也就是常说的“三观一致”。亲密是激情期过后，爱情得以维系的重要因素。激情是一种动机，主要特征为性的唤醒和欲望，也就是平时所说的“有感觉”，“一见钟情”就是激情起作用的结果。承诺指投身于爱情和努力维护爱情的决心，即愿意和对方发展一段长期的亲密关系，它可以是短期的，也可以是长期的。

爱情可以被分类吗？社会学家约翰·艾伦·李提出了经典的爱情色轮理论，心理学家亨德里克把爱情分为3种形式。他们认为，爱情的3种基本形式——情欲之爱（充满自我展露的浪漫激情的爱）、游戏之爱（视爱情为无须负责的游戏）以及友谊之爱（如友谊般的感情）。这3种爱情形式组成了不同种类的次级爱情形式，带给人不同的感受。有的爱情，如情欲之爱和友谊之爱相结合，能够带来较高的关系满意度；有的爱情，如游戏之爱，则只能带来较低的关系满意度。

其实，不同心理学家关于爱情的理论都有一些相同的东西，比如爱情需要相互陪伴、相互扶持，而且随着时间的增加，两个人的关系可能会从一开始的激情、浪漫变成稳定、温暖。这并不意味着爱情的结束，而是标志着进入“伴侣之爱”阶段。如果大家都能认识到这一点，明白永远保持爱的激情是不现实的，就能远离不必要的困扰。