“时间是海绵里的水，只要肯挤，总会有的。”当孩子抱怨学习时间紧张时，我们总会这样劝告他们。但是，如何“挤”时间？

挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，这是我们很多人的普遍认知，其实并非如此。

五步帮孩子进行时间管理：1.建立时间概念。通过时钟、闹钟、秒表、沙漏，让孩子直观地认识和理解时间。2.教孩子记录时间。引导孩子观察自己的生活，几点钟起床、睡觉？白天做了哪些事情？大概花了多久？3.根据轻重缓急分配时间。重要的事情由家长和孩子一起决定，而且这里的重要是指对孩子的重要性，并不是这个事情本身的重要性。4.给孩子自由时间。这是一个弹性时间，一般在孩子的学习时间后面，如果按时完成学习任务，就能拥有“自由时间”，如果完不成就没有。“自由时间”是孩子自己挣来的。5.最重要的一步是家长懂得时间管理并以身作则。

（聊城家庭成长服务师 梁国章）