本报记者 鞠圣娇

春节期间，很多家庭都会购置核桃、碧根果、夏威夷果等坚果类食品，然而这类食品通常比较坚硬，咀嚼起来很费劲儿，如果一次性吃得太多，有可能导致颞下颌关节紊乱综合征。

“颞下颌关节紊乱综合征”是什么病？颞下颌关节在哪里？聊城市人民医院脑科医院疼痛康复科物理治疗师张永胜介绍，颞下颌关节虽然听起来陌生，但却十分重要。该关节位于耳朵的前侧，是头面部唯一的关节，还是双联关节，也是全身最复杂的关节之一，它的滑动和转动密切配合，让我们可以张嘴、咬合，“当我们把手放到耳朵前侧时，再做张嘴、闭嘴动作，手指能感受到的皮肤下面动得最明显的地方就是这个关节。”张永胜说，颞下颌关节紊乱综合征是青壮年的常见病。

“得了这个病，最直观的症状就是关节运动时会感到疼痛，有时半侧脸也会感到疼痛甚至可引起半侧头痛，而且患者的下颌运动受阻。有的人在活动颞下颌关节时，还会有弹响声和杂音。”张永胜向记者展示了一位颞下颌关节紊乱综合征患者进行张口、闭口时的视频，记者听到了明显的“咔咔声”。在疼痛康复门诊，有很多患者因突然发现自己吃饭、打哈欠后，好像某个关节被卡住，张不开口而就诊。同时，因为该病会影响说话、饮食和吞咽，患者需要进行系统性治疗。

目前，颞下颌关节紊乱综合征的发病机理尚不明确，可能由多种原因引起。治疗方面，疼痛康复门诊的医师们会先为患者进行综合评估，根据每位患者的病情，制定个性化整体治疗方案，随后物理治疗师会通过理疗、手法治疗、牵伸训练与运动控制训练，帮助患者恢复神经肌肉控制能力，改善关节功能，缓解疼痛、恢复正常生活。

有研究表明，颞下颌关节紊乱综合征的发病与精神因素有一定关系，也跟不良习惯有关。张永胜说，要想预防该病，一定要保持正确的咀嚼方式，避免吃过硬的食物和长期单侧咀嚼食物等，生活中要保持平静心态，切记不要做张大嘴打哈欠、大口咬东西等大幅度张嘴的行为。一旦出现颞下颌关节紊乱综合征，要及时到医院就诊。