本报记者 鞠圣娇

生活中，我们的手会接触到被病毒、细菌污染的物品，而勤洗手、正确洗手，能有效降低被病毒、细菌感染的概率。针对如何正确洗手，3月14日，东昌府区中医院外科护士长董秋燕进行了详细介绍。

董秋燕说，洗手时应使用流动水和肥皂、洗手液，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净，洗完后要将肥皂泡彻底冲洗干净，并用手捧水冲洗水龙头再关闭水管。洗手后，要用干净的毛巾或一次性纸巾将手擦干，避免病原体在潮湿的手掌表面滋生。“为保证手的每个部位都洗到，可以采用‘七步洗手法’，七个步骤分别简称内、外、夹、弓、大、立、腕。”董秋燕表示，市民可以从网络上搜索“七步洗手法”的视频进行查看。

外出不方便洗手时，可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁，用消毒剂涂抹双手，持续揉搓15秒，特殊情况下也可以使用过氧化氢手消毒剂，或者使用消毒湿巾，要保证手心、手背、指缝、指甲缝、手腕等处充分湿润，双手持续摩擦至消毒剂基本蒸发。

董秋燕提醒市民，有肉眼可见的污染物时，必须先用流动的水洗手，再进行手部消毒。一般加工制作食品、外出回来、饭前便后、接触公共物品（如扶手、门把手、电梯按钮等）、护理患者、打喷嚏咳嗽、接触动物及动物粪便后，必须洗手。