■ 聊城市第四人民医院精神科专家 哈保卫 口述

采访整理 鞠圣娇

焦虑障碍是一种常见病、多发病。在北京大学第六医院精神疾病专家黄悦勤2019年发布的流行病学调查中显示，精神障碍（不含老年期痴呆）的总患病率为9.32%，而焦虑障碍患病率为4.98%。这说明，焦虑症需要引起市民重视。

焦虑症患者会没有原因地感到恐惧和担心，主要表现为心理焦虑和躯体焦虑两方面，多在35岁前发病。心理焦虑主要表现为：紧张不安、提心吊胆，恐惧、担心、坐立不安，但又说不清自己在害怕什么。躯体焦虑表现为：胸闷、出汗、肌颤、面部潮红，头昏、头痛、健忘等，常伴有睡眠及饮食障碍。

其实，我们生活中或多或少会为一些事感到焦虑，比如学生在临考前、上班族接到重大任务或者面临重大变故时，但只要这些症状能够随着事情的进展而得到缓解，就不必放在心上。如果焦虑情绪超过一个月没有缓解，就应该到专业的精神卫生医疗机构就诊。医师会通过评估量表、脑功能检查等方式，进行症状评估。在治疗方面，一般会采用心理、药物综合治疗方式。有些焦虑症患者往往共病其他疾病，如抑郁、酒精或药物依赖等，需要一起治疗。

很多患者不愿意吃药，总觉得“是药三分毒”。初次发病的焦虑症如果症状较轻，可以通过心理治疗得到解决。但如果是中、重度焦虑症，往往需要药物加心理的治疗方式进行治疗，治疗越早症状缓解越快、共病也就越少。如果治疗过程中随意停药，导致再次发病，治疗的周期就变长。我经常告诉患者，把焦虑症当成一种慢性病来看待，是因为心理出了问题，才会得这种病。在焦虑症的治疗中，改变患者认知、让患者明白疾病性质、学会与压力相处是非常重要的方面。我曾有一名患者，因总感觉会有危险发生而夜不能寐。他住院后，我们先使用药物改善他的睡眠和焦虑情绪。在恢复期，我安排多次心理治疗，最终找出他产生这种错误认知的原因。对于一些因为工作压力而焦虑的患者，我会劝他们“工作是一种谋生手段，要学会适应”。家人的支持，对于焦虑症患者的康复也很重要。对于焦虑症患者，家人应该劝其接受不完美、正确看待事情的变化。

出现焦虑情绪不可怕，适度的焦虑也不会影响生活。即便是得了焦虑症，只要接受正规治疗、坚持吃药，就能减轻焦虑症对生活的影响。