抑郁、焦虑是儿童、青少年最常见的精神疾病。北京大学第六医院儿科副主任医师李雪说，对于正在生长发育阶段的孩子来说，出现心理问题不仅会影响孩子当下的学习，还可能会影响他的整个人生。

那么，家长如何守护孩子的心理健康？李雪建议，家长可以看一些有关儿童心理发展、父母养育方式、亲子沟通以及和儿童青少年抑郁、焦虑相关的科普书，通过阅读，学习一些心理学知识，学习应对压力、处理人际关系、培养自律性的方法，给孩子树立榜样。家长学习心理健康知识还有另一个好处，就是当孩子出现心理问题时，家长们能够及时发现，及时解决。

此外，家长也可以让孩子看一些简单的心理健康读物。低龄的孩子可以看一些关于情绪管理、人际关系以及自我管理的绘本，让孩子在阅读中掌握一些简单的科普知识，学会认识和管理自己的情绪，处理同伴关系，养成生活节律以及高效地做事情。据《中国青年报》