■ 朱大志

走路，是人与生俱来的本能。我习惯将其定性为：站起来，走出去，追赶！芸芸众生，路漫漫又短暂。又有多少人记得自己在大人的帮助下学步呢？至今还记得，谁家孩子满周岁还不会走，或者走不稳，大人拿着切菜刀在他身后的脚印上剁几刀。虽说不上里面有什么科学依据，但在大人心里似乎还是十分奏效的。

随着社会进步，人们发明了学步车，把孩子放在一个塑料制成的围栏里，用布兜住裆部和小屁股，无论会不会站，怎么动弹、玩耍也不会摔倒。不知不觉中，孩子学会了走路。

现在，如果我问，你会走路吗？肯定笑我“神经”，怎么问起这么近乎荒谬的话题。如果问你走路的姿势正确吗？也许你就会仔细想想，掂量掂量了。

的确，若不是亲身经历，我也不会关心这个问题。

因为经常劳动锻炼，我自认为五十九岁的身体素质依然很好，体力活敢与小几岁的同伴相比，并得到大家认可。就说爬楼梯吧，向来一步三个台阶，上六楼一气呵成。既不腿疼，也不气喘吁吁，经常以此作为体能测试。

去年夏天，约上两位好友，“挑战”东平湖骑行。当天骑自行车绕湖84公里，再加来回的30公里。足以证明我“宝刀未老”！嘴上那么说，可几天后突然感觉膝盖有点隐隐约约的不舒服。心想，以后不要再那样逞强，年近花甲，生活节奏还是应该慢下来吧！

今年五月，在县城里观看剧团排练。发现演员们走台挺胸抬头、收腹提臀，轻摆肩头，坚定有力，行如风，站如松，透露着健康劲美，令我羡慕不已。和一名演员交谈才了解他的走路姿势：行走时脚尖上勾，迈开腿，前脚后跟落地，抬起将压力通过足弓传导至脚掌、脚趾上，同时后脚抬起交替。行走时人在前面能看到脚底，抬脚时也能让后面的人看到鞋底，这样走路姿势能拉动脚后跟大筋和小腿肌肉，膝盖格外轻松。而我平时走路的习惯，总是脚掌先着地，这样身体的承重压力自然落在膝关节上，走路时间长了容易累，久而久之，习惯成自然。

一番交谈，在他的帮助下我尝试了几次，茅塞顿开。暗笑自己多么愚钝啊，这么大岁数了竟然还不会走路。感激的同时，忽然想起近几年，身边患膝关节病的人越来越多，有亲戚朋友、同事、街坊邻居等等。我上网搜索了一下，了解到全国各种膝关节疾病患者已近亿人，65岁以上人群50%都不同程度地患有膝关节疾病。我还特意观察了一下，走路时脚掌先着地的人不在少数，且不分男女、年龄，不论地域，不分种族。也许正是因为这种不正确的姿势，导致中年后病情发生、加重的人越来越多。

有人说，六十岁是人生的第二个春天。以后的日子是给自己活的。看来，正确的走路姿势确实重要啊，关乎未来，无论如何得迈好这一步。

为了学习走路，我特意准备了轻便旅游鞋，每天与黄昏相约，听着田野里鸟语虫鸣，徒步向村外二里多地的黄河大堤走去。常言说，“旧习难改”，练习走路就是纠正自己行走的坏习惯。走得越快也越容易忘记，我尽量控制着速度，心无旁骛，有时候也会数着步数，一步一步向前迈……

望着天上的月亮和点点繁星，思考人生。活了大半辈子，学习了几十年，工作了几十年，修身养性几十年，还存在这样的习惯，其他行为和思想观念领域是否还有类似的错误呢？

修身，果然是一辈子的事，仍在当下！