■ 陈欣馨

作为一名大学“青椒”，刚入职时我常被认作学生，这份“年轻感”也让学生与我交流时少了忐忑。入职第二年，我成为高校班主任，除了深耕课堂教学，还将心理健康教育贯穿育人全过程。新时代大学生思维活跃、个性鲜明，却也面临着学业压力、人际矛盾、情感困惑、未来焦虑等多重心理挑战。唯有从“心”出发，主动关注、耐心倾听、科学引导，才能真正守护学生健康成长，为他们的大学生涯筑牢心理根基。

让学生愿意信任并主动倾诉，是做好心理育人的前提，而真诚的关心与关爱，便是打开学生心扉的钥匙。大学生正处于心理成熟的关键期，许多心理困扰并非源于事件本身，而是缺少表达的渠道和被理解的目光。我班级曾有一名学生，因家中变故变得消极颓废，频繁旷课，还与室友产生隔阂。发现情况后，我将她请到办公室，没有以老师的身份说教，而是递上一把糖果，以朋友的姿态与她畅谈亲情。我耐心倾听她的委屈与迷茫，再适时给出建议，聊着聊着，她忍不住哭了出来，坦言若没有这次交流，自己不知还要深陷低谷多久。从那以后，她的状态逐渐好转，慢慢变得阳光积极。对待有困难的学生，我始终主动对接，用真诚消除距离，用理解化解顾虑，让学生在困扰时敢求助，在迷茫时能获得支撑。

心理健康教育从不是“事后补救”，而应融入日常、抓在经常。我常利用空闲时间走进学生宿舍，与他们聊聊日常、说说笑笑，拉近心理距离；在班级管理中，我注重营造包容、互助、向上的班风学风，引导学生尊重差异、学会沟通，减少人际关系紧张带来的心理压力。我还善于用学生乐于接受的方式开展引导，一部电影、一个小故事、一段脱口秀，都能成为我们聊天的“引子”，引导他们正确认识压力、合理调节情绪、科学规划生活，帮助他们树立理性平和、积极向上的心态。同时，我通过树立优秀榜样、开展集体活动，增强学生的归属感与自信心，让班级成为温暖的“心理港湾”。

面对学生明显的心理问题，我坚持不回避、不拖延的原则，及时与家长、学校心理咨询中心沟通协调，构建“班主任—学生—家长—专业机构”协同支持体系，用科学方法提供专业帮助。在干预过程中，我格外注重保护学生隐私、维护其自尊心，让学生在被尊重、被接纳的氛围中慢慢调整状态，走出心理困境。

教育的本质，是心灵的唤醒与滋养。作为高校班主任，我们既是知识的传播者，更是学生心灵的守护者。高校班主任应把心理健康教育摆在重要位置，不断学习心理健康知识、提升心理育人能力，以更耐心、更细心、更暖心的态度陪伴学生成长，用责任与关爱为青春护航，努力培养出人格健全、心态阳光、勇于担当的新时代大学生。

（作者单位：聊城大学教育科学学院）