2022年三伏天的时间是7月16日至8月24日，共40天，前后10天分别是初伏和末伏，中间20天是中伏，也是一年中气温最高且潮湿闷热的日子，各类健康问题也会接踵而来，合理膳食、莫贪凉对养生有着非常重要的意义。
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