本报讯 （杨先博 韩方凯） 12月18日下午，度假区李海务中学精心组织开展了“黄帝内经冬季养生智慧”专题中医养生讲座。学校邀请聊城市人民医院国医堂副主任迟艳艳主讲，开启了一场兼具理论深度与实践价值的养生知识盛宴。

此次讲座以《黄帝内经》养生思想为核心，精准对接教师群体的健康需求，通过系统的中医养生知识普及，引导教师树立科学的养生理念，掌握实用的养生方法，以更充沛的精力投入到教育教学工作中。讲座中，迟艳艳以“天人相应理论”为切入点，深入浅出地解读“顺应四时”的养生思想，并针对教师职业特点给出健康建议。此外，迟艳艳还分享了八段锦、太极拳等传统养生功法的功效，讲解了心理养护核心与睡眠质量提升的实用方法，建议教师通过合理的社交活动舒缓工作压力，保持身心健康。

此次讲座内容贴近生活、实用性强。教师们从中学习了冬季养生知识，感受到了学校的温暖关怀，他们将把所学知识运用到日常工作生活中，以更健康的状态投入工作。